中医中如何判断自身体质

　　中医体质辨识仪是常用的设备，那么对于个人来说，自身体质应该如何判断呢?今天就来简单介绍一下这方面的问题。

　　正常体质：润泽肤色，红润的嘴唇，充沛的精力，良好的饮食和睡眠，正常的大便，红舌，温和的脉搏少疾病，强大的抵抗力，抗寒和耐热，无滋补，饮食或温和滋补。

　　寒性体质：寒(实)性体质，一般四肢冷而不出汗，温热怕冷，常有腹痛、腹泻、关节酸痛，口轻而不渴，舌长而清，舌淡，皮毛白，脉紧或慢。应患类风湿性关节痛，应感寒邪，怕冷湿气候，应温寒。吃温暖的食物，如羊肉，生姜，肉桂。

　　阳虚体质：阳虚。四肢多不温，怕冷怕热，劳累热食，睡眠过多，大便松弛，小便长，舌面肥嫩有齿痕，皮肤湿润，脉搏慢而弱。如果你感冒生病，你应该有痰饮、肿胀、腹泻等症状。你容易受凉，容易淋湿。抗夏季，不抗冬季，应补虚。

　　阴虚体质：是一种虚热体质，体形瘦小，心烦红肿，手脚发热，尤其是下午，口干嗓子干，眼干，头晕耳鸣，睡眠差，燥，舌红苔少，脉衰。应患阴虚、热燥之症，怕热燥之邪，抗冬而不抗夏。应滋阴滋补，感冒发烧。如百合、枸杞、麦冬、海参、西洋参等。

　　以上就是关于中医怎样辨别体质的介绍，希望对您有帮助。