中医喝茶可清肝明目

　　在中医系统中，养生调理是从生活中的一点一滴开始的，不管是饮食还是日常生活习惯，只要方法正确都可以做到调养的效果。在春季是比较干燥的一个季节，喝茶可以做到清肝明目的作用，今天就来介绍一下哪些种类的茶能做到这一点。

　　枸杞菊花决明子茶

　　配方：枸杞5克，菊花5克，决明子5克。枸杞、菊花、决明子是适量的任务，在沸水中任务。

　　功效：具有养肝明目、肝胃清热的功效。常用于干眼症、头晕、口干、口苦、血虚、肝热的患者。

　　山楂金银花茶

　　配方：生山楂5g，金银花2g，菊花3g。在沸水里烧开。

　　功效：金银花清热解毒，清凉祛暑，菊花具有散风清热、安肝清肝的功效，用于风寒、头痛、头晕。橘皮组织，健脑效果好，喝一杯时头晕和脑胀会很好。

　　枸杞薏米茶

　　配方：薏米300克，枸杞一把，红枣2-3颗，适量冰糖和水。从购买的薏米米中挑出杂质，用水冲洗并控制水分;将籼米放入锅中，不要在锅中放油，用小火薏米至香味熄灭;将红枣切成两半或切成茶壶。一小把枸杞子可以放进去。如果你喜欢甜食，放一些糖，然后放进薏米，倒入热开水浸泡5-10分钟即可。

　　功效：薏苡仁枸杞茶滋补肝脏，清湿利湿，春季饮用。

　　以上就是关于清肝明目适合饮用的茶介绍，希望对您有帮助。