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中医养生的几点注意事项

编辑时间：2019-02-13 来源： www.smfkj.com

　　中医养生的几点注意事项

　　我们都知道其实中医中对待病情养更大于治，长期的健康生活习惯的养成对于我们的帮助更是非常的巨大的，那么中医在进行养生的时候，应该注意哪些方面的问题呢?小编就为大家介绍下吧。

　　1、切忌饱食之后立即睡下，这样是非常的不合适的，很多人在没有什么事情的情况下吃饱就睡，这样对于消化系统、神经系统、血管健康等都是非常的有危害的，因此大家记住，想要养生，切忌吃饱就睡。

　　2、不要过早的起床，也不要过晚的睡觉，这也就是要求我们有着一个相对规律和稳定的生活习惯，不会缺乏睡眠，睡眠是健康的根本，有利于肠道、精神等方面的健康，也是我们开始新的一天的动力所在。

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